تحليل سباق HYROX: Siu Wing Lo Jan Ip وJan Ip وآخر واحد - Hong Kong 01:31:51 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Siu Wing Lo Jan Ip وJan Ip وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:31:51
الترتيب: #157
ترتيب الفئة العمرية: #88
الفئة: DOUBLES · OPEN

Siu Wing Lo Jan Ip

Jan Ip

Siu Wing Lo

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:23 (60%)

Stations24:47 (27%)

Roxzone11:46 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:55/km+17.1%16.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:15	123
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:52	94
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:22	122
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	2:11	39
Running 5	6:48	-
Rowing	4:36	120
Running 6	9:18	-
Farmers Carry	1:36	29
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	3:04	62
Running 8	7:39	-
Wall Balls	3:51	61
Running Total	55:23	174
Roxzone Total	11:46	177