hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
HYROX Race Analysis: Jessica Bruce Sarah Ratzlaff & Sarah Ratzlaff & 1 autre - Hong Kong 01:14:27 | HyCoach
تحليل السباق
HYROX Race Analysis: Jessica Bruce Sarah Ratzlaff & Sarah Ratzlaff & 1 autre
HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN
·
·
الزمن الإجمالي
01:14:27
الترتيب
#13
ترتيب الفئة العمرية
#2
الفئة
DOUBLES · OPEN
JR
Jessica Bruce Sarah Ratzlaff
SR
Sarah Ratzlaff
JB
Jessica Bruce
25-26
نوفمبر
2023
2 days
Completed
1,150
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Season 6 (2023-2024)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
42:11 (57%)
Stations
26:22 (35%)
Roxzone
6:00 (8%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
5:16/km
+4.8%
7.5%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
4:17
-
SkiErg
5:02
73
Running 2
5:10
-
Sled Push
1:45
22
Running 3
5:19
-
Sled Pull
3:20
13
Running 4
5:29
-
Burpee Broad Jump
3:14
44
Running 5
5:30
-
Rowing
5:04
45
Running 6
5:26
-
Farmers Carry
2:04
57
Running 7
5:25
-
Sandbag Lunges
2:45
10
Running 8
5:37
-
Wall Balls
3:08
53
Running Total
42:11
12
Roxzone Total
6:00
7
Jessica Bruce Sarah Ratzlaff
Sarah Ratzlaff
Jessica Bruce
الرئيسية
تحليل