خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Manyee Ho & Emma Newman

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

Manyee Ho · Emma Newman

الزمن الإجمالي: 01:29:02
الترتيب: #62
ترتيب الفئة العمرية: #36
الفئة: DOUBLES · OPEN

Manyee Ho

Emma Newman

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:35 (53%)

Stations31:23 (35%)

Roxzone10:07 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:57/km+1.7%13.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:48	43
Running 2	5:44	-
Sled Push	3:00	111
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:16	61
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:36	100
Running 5	6:06	-
Rowing	5:12	60
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:16	90
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:01	86
Running 8	7:25	-
Wall Balls	3:14	66
Running Total	47:35	46
Roxzone Total	10:07	76