تحليل سباق HYROX: Karis Ho Apple Ko وApple Ko وآخر واحد - Hong Kong 01:36:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karis Ho Apple Ko وApple Ko وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:36:20
الترتيب: #85
ترتيب الفئة العمرية: #41
الفئة: DOUBLES · OPEN

Karis Ho Apple Ko

Apple Ko

Karis Ho

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running57:14 (59%)

Stations30:34 (32%)

Roxzone8:35 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:09/km+2.8%22.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:25	105
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:19	78
Running 3	6:53	-
Sled Pull	3:47	36
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:07	80
Running 5	8:22	-
Rowing	5:40	95
Running 6	10:19	-
Farmers Carry	2:50	119
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:25	53
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:01	45
Running Total	57:14	92
Roxzone Total	8:35	51