تحليل سباق HYROX: Sze Lok Lau Miu Ha Chan وMiu Ha Chan وآخر واحد - Hong Kong 01:55:50 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sze Lok Lau Miu Ha Chan وMiu Ha Chan وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:55:50
الترتيب: #116
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sze Lok Lau Miu Ha Chan

Miu Ha Chan

Sze Lok Lau

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running65:25 (56%)

Stations38:35 (33%)

Roxzone11:55 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:11/km+5.8%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:00	-
SkiErg	5:33	111
Running 2	7:49	-
Sled Push	2:26	89
Running 3	8:12	-
Sled Pull	5:22	102
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	4:48	104
Running 5	8:46	-
Rowing	5:42	96
Running 6	8:41	-
Farmers Carry	2:33	111
Running 7	8:16	-
Sandbag Lunges	5:48	116
Running 8	9:16	-
Wall Balls	6:23	117
Running Total	1:05:25	111
Roxzone Total	11:55	108