تحليل سباق HYROX: Dean Herbert Chiva Lai وChiva Lai وآخر واحد - Hong Kong 01:28:59 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dean Herbert Chiva Lai وChiva Lai وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:28:59
الترتيب: #73
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dean Herbert Chiva Lai

Chiva Lai

Dean Herbert

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:49 (54%)

Stations29:30 (33%)

Roxzone11:44 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:59/km+7.2%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:17	46
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:32	69
Running 3	6:35	-
Sled Pull	2:37	7
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:21	134
Running 5	6:03	-
Rowing	4:57	89
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:00	54
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:49	66
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:57	91
Running Total	47:49	67
Roxzone Total	11:44	114