خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Thuy Anh Nguyen Ka Wai Tam وKa Wai Tam وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:36:16
الترتيب: #103
ترتيب الفئة العمرية: #44
الفئة: DOUBLES · OPEN

Thuy Anh Nguyen Ka Wai Tam

Ka Wai Tam

Thuy Anh Nguyen

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:44 (58%)

Stations32:38 (34%)

Roxzone7:58 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:58/km+68.2%21.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:24	58
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:08	31
Running 3	6:41	-
Sled Pull	3:36	39
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:02	81
Running 5	6:40	-
Rowing	4:28	28
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	6:41	143
Running 7	10:24	-
Sandbag Lunges	4:20	95
Running 8	6:41	-
Wall Balls	3:59	31
Running Total	55:44	118
Roxzone Total	7:58	47

تحليل سباق HYROX: Thuy Anh Nguyen Ka Wai Tam وKa Wai Tam وآخر واحد - Hong Kong 01:36:16 | HyCoach