خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lisa Pang Rhodri George وLisa Pang وآخر واحد

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 02:00:50
الترتيب: #138
ترتيب الفئة العمرية: #64
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lisa Pang Rhodri George

Lisa Pang

Rhodri George

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running73:28 (61%)

Stations28:30 (24%)

Roxzone18:56 (16%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار9:11/km+75.0%36.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:27	66
Running 2	6:32	-
Sled Push	3:02	96
Running 3	6:35	-
Sled Pull	3:27	33
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	1:18	1
Running 5	15:20	-
Rowing	4:37	40
Running 6	12:08	-
Farmers Carry	2:55	136
Running 7	11:26	-
Sandbag Lunges	4:00	74
Running 8	10:03	-
Wall Balls	4:44	78
Running Total	1:13:28	141
Roxzone Total	18:56	137

تحليل سباق HYROX: Lisa Pang Rhodri George وLisa Pang وآخر واحد - Hong Kong 02:00:50 | HyCoach