تحليل سباق HYROX: Tin Long Lai وMan Hon Yeung وآخران - Hong Kong 01:01:43 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tin Long Lai وMan Hon Yeung وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CHN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:01:43
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Tin Long Lai

Man Hon Yeung

Cheuk Yiu Lai

Hoi Ming Cheng

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:37 (46%)

Stations27:52 (45%)

Roxzone5:18 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:35/km+6.7%10.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:26	7
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:37	7
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:35	13
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:24	2
Running 5	3:52	-
Rowing	3:48	2
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	2:33	28
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	2:59	2
Running 8	4:04	-
Wall Balls	5:30	20
Running Total	28:37	3
Roxzone Total	5:18	2