تحليل سباق HYROX: Tim Lam وCharles Chan وآخران - Hong Kong 01:09:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tim Lam وCharles Chan وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:09:31
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: RELAY · OPEN

Tim Lam

Charles Chan

Sam Cheung

Laurence Kwan

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:46 (47%)

Stations31:04 (45%)

Roxzone5:46 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:06/km-20.0%15.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:50	21
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:55	8
Running 3	3:30	-
Sled Pull	2:59	8
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:29	30
Running 5	4:22	-
Rowing	4:30	17
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	2:03	14
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	2:49	1
Running 8	4:57	-
Wall Balls	6:29	28
Running Total	32:46	9
Roxzone Total	5:46	6