تحليل سباق HYROX: Michael Melly وRoshan Mahtani وآخران - Hong Kong 01:12:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Melly وRoshan Mahtani وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:12:09
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: RELAY · OPEN

Michael Melly

Roshan Mahtani

Louis Choi

Niall Cox

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:18 (46%)

Stations32:54 (46%)

Roxzone6:02 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:10/km+16.7%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:30	8
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:06	15
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:57	7
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	3:13	10
Running 5	3:55	-
Rowing	4:28	14
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	2:01	13
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:23	17
Running 8	4:56	-
Wall Balls	8:16	40
Running Total	33:18	11
Roxzone Total	6:02	10