تحليل سباق HYROX: Cheuk Man Chan وTsz Ho Chow و3 آخرين - Hong Kong 01:21:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Cheuk Man Chan وTsz Ho Chow و3 آخرين

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · · ·

الزمن الإجمالي: 01:21:07
الترتيب: #24
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: RELAY · OPEN

Cheuk Man Chan

Tsz Ho Chow

Cheung Wong

Sze-Yuen

Elkol Li

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:20 (41%)

Stations41:32 (51%)

Roxzone6:20 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:10/km+11.9%18.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:32	9
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:59	26
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:08	20
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:57	34
Running 5	3:33	-
Rowing	4:25	10
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:11	17
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	12:25	48
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:55	11
Running Total	33:20	12
Roxzone Total	6:20	14