تحليل سباق HYROX: Chi Ho Lau وHoliday Ho وآخران - Hong Kong 01:22:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Chi Ho Lau وHoliday Ho وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:22:45
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: RELAY · OPEN

Chi Ho Lau

Holiday Ho

Edwin Cheng

Ho Man Dennis Ng

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:44 (43%)

Stations40:56 (49%)

Roxzone6:10 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+16.0%8.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:44	-
SkiErg	5:30	36
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:18	19
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:58	30
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	5:25	39
Running 5	4:45	-
Rowing	4:54	34
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	3:02	39
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:41	34
Running 8	4:48	-
Wall Balls	8:08	38
Running Total	35:44	19
Roxzone Total	6:10	12