تحليل سباق HYROX: Justin Ng وJosh Yu وآخران - Hong Kong 01:27:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Justin Ng وJosh Yu وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:27:58
الترتيب: #36
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: RELAY · OPEN

Justin Ng

Josh Yu

Kelvin Tsoi

Ian Cheung

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:54 (43%)

Stations42:29 (48%)

Roxzone7:39 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+42.0%17.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:40	13
Running 2	3:46	-
Sled Push	7:19	44
Running 3	5:25	-
Sled Pull	8:14	46
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:05	23
Running 5	4:24	-
Rowing	4:09	4
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:36	31
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:04	12
Running 8	5:38	-
Wall Balls	7:22	33
Running Total	37:54	32
Roxzone Total	7:39	32