خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Man Ho Thomas Tong وHong Ting Alex Hui وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:31:38
الترتيب: #39
ترتيب الفئة العمرية: #34
الفئة: RELAY · OPEN

Man Ho Thomas Tong

Hong Ting Alex Hui

Ho Chuen Ma

Man Fung Ma

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:53 (45%)

Stations43:03 (47%)

Roxzone7:45 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+3.7%16.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	5:54	42
Running 2	5:21	-
Sled Push	5:11	37
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:18	21
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:12	26
Running 5	5:15	-
Rowing	5:45	46
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:18	20
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	7:10	41
Running 8	4:59	-
Wall Balls	8:15	39
Running Total	40:53	42
Roxzone Total	7:45	33

تحليل سباق HYROX: Man Ho Thomas Tong وHong Ting Alex Hui وآخران - Hong Kong 01:31:38 | HyCoach