تحليل سباق HYROX: Sheren Ku وCheri Ho وآخران - Hong Kong 01:28:08 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sheren Ku وCheri Ho وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:28:08
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: RELAY · OPEN

Sheren Ku

Cheri Ho

Chloe Tu

Cedia Wong

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:30 (46%)

Stations40:06 (45%)

Roxzone7:36 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km+13.0%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:23	-
SkiErg	6:20	40
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:00	13
Running 3	4:06	-
Sled Pull	5:08	17
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	5:28	31
Running 5	4:41	-
Rowing	5:16	20
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:56	39
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:23	32
Running 8	6:04	-
Wall Balls	6:35	26
Running Total	40:30	13
Roxzone Total	7:36	30