تحليل سباق HYROX: Suen Tung Heung وOn Ki Yip وآخران - Hong Kong 01:28:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Suen Tung Heung وOn Ki Yip وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:28:12
الترتيب: #21
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: RELAY · OPEN

Suen Tung Heung

On Ki Yip

Tak Yee Terry Lau

Suen Ling Heung

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:29 (48%)

Stations38:52 (44%)

Roxzone6:57 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:19/km+21.7%9.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:21	-
SkiErg	5:25	17
Running 2	4:46	-
Sled Push	4:01	29
Running 3	5:09	-
Sled Pull	6:25	30
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:49	6
Running 5	5:14	-
Rowing	5:16	19
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:19	26
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:08	14
Running 8	5:53	-
Wall Balls	7:29	33
Running Total	42:29	24
Roxzone Total	6:57	14