خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Carly Louise Williams-Benskin وDina Nagao وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:29:26
الترتيب: #23
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: RELAY · OPEN

Carly Louise Williams-Benskin

Dina Nagao

Yvonne Ho Yi Lam

Dilini Wimalasekera

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:23 (50%)

Stations37:58 (42%)

Roxzone7:08 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:33/km+5.4%14.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:01	-
SkiErg	5:41	24
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:49	10
Running 3	6:25	-
Sled Pull	6:50	34
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:28	18
Running 5	6:41	-
Rowing	5:37	27
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:13	19
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:55	11
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:25	22
Running Total	44:23	29
Roxzone Total	7:08	19

تحليل سباق HYROX: Carly Louise Williams-Benskin وDina Nagao وآخران - Hong Kong 01:29:26 | HyCoach