تحليل سباق HYROX: Christine Mak وSally Gibson وآخران - Hong Kong 01:39:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Christine Mak وSally Gibson وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:39:17
الترتيب: #37
ترتيب الفئة العمرية: #31
الفئة: RELAY · OPEN

Christine Mak

Sally Gibson

Maria Carmina Ayson

Annalisa Bottone

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:36 (46%)

Stations45:46 (46%)

Roxzone7:59 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:42/km+8.4%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:03	-
SkiErg	6:50	45
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:36	6
Running 3	5:40	-
Sled Pull	8:01	41
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:45	24
Running 5	5:28	-
Rowing	6:34	44
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:59	40
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	5:37	37
Running 8	7:26	-
Wall Balls	8:24	36
Running Total	45:36	31
Roxzone Total	7:59	35