تحليل سباق HYROX: Tomi Lou وKun Cai وآخران - Hong Kong 01:09:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tomi Lou وKun Cai وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:09:03
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Tomi Lou

Kun Cai

Zilin Jin

Darren Leung

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:37 (50%)

Stations28:39 (41%)

Roxzone5:48 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km+2.2%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:20	8
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:48	12
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:18	6
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:48	18
Running 5	4:12	-
Rowing	5:00	30
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:39	1
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:25	19
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:21	2
Running Total	34:37	5
Roxzone Total	5:48	2