تحليل سباق HYROX: Justin Ng وFiona Lau وآخران - Hong Kong 01:16:22 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Justin Ng وFiona Lau وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:16:22
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: RELAY · OPEN

Justin Ng

Fiona Lau

Yun Xin Tan

Darien Suria

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:41 (51%)

Stations31:29 (41%)

Roxzone6:15 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:50/km-0.9%19.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:54	18
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:25	25
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:11	21
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:44	5
Running 5	5:10	-
Rowing	4:19	6
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:53	5
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:38	9
Running 8	5:45	-
Wall Balls	6:25	30
Running Total	38:41	21
Roxzone Total	6:15	7