HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Wah Ying Ho وCheuk Yin Lam وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

Wah Ying Ho · Cheuk Yin Lam · Pui Chi Chan · Wan Dorcas Pang

الزمن الإجمالي
01:19:44
الترتيب
#17
ترتيب الفئة العمرية
#16
الفئة
RELAY · OPEN
WH

Wah Ying Ho

CL

Cheuk Yin Lam

PC

Pui Chi Chan

WP

Wan Dorcas Pang

25-26نوفمبر20232
مكتمل
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
الموسم 6 (2023-2024)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:26 (48%)
Stations34:14 (43%)
Roxzone7:07 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+3.4%16.1%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 13:23-
SkiErg4:4616
Running 25:19-
Sled Push3:5434
Running 33:53-
Sled Pull6:2938
Running 45:16-
Burpee Broad Jump3:2013
Running 54:54-
Rowing5:1634
Running 65:45-
Farmers Carry2:4235
Running 75:30-
Sandbag Lunges3:5412
Running 84:30-
Wall Balls3:538
Running Total38:2617
Roxzone Total7:0723