تحليل سباق HYROX: Ah Man وRainbow Wong وآخران - Hong Kong 01:19:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ah Man وRainbow Wong وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:19:54
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: RELAY · OPEN

Ah Man

Rainbow Wong

Thomas Tong

Kasie Tsang

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:46 (46%)

Stations37:06 (46%)

Roxzone6:06 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:36/km+19.4%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:35	35
Running 2	3:52	-
Sled Push	4:16	41
Running 3	4:25	-
Sled Pull	6:24	37
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:39	15
Running 5	5:10	-
Rowing	5:22	38
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:50	4
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:23	18
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:37	28
Running Total	36:46	10
Roxzone Total	6:06	3