تحليل سباق HYROX: Don Chan وGrace Cheung وآخران - Hong Kong 01:25:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Don Chan وGrace Cheung وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:25:39
الترتيب: #26
ترتيب الفئة العمرية: #24
الفئة: RELAY · OPEN

Don Chan

Grace Cheung

Sonic Loo

Ruby Siu

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:42 (46%)

Stations38:39 (45%)

Roxzone7:22 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:58/km+16.5%14.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:14	26
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:52	33
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:29	33
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:44	29
Running 5	5:04	-
Rowing	4:27	10
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:04	14
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:39	24
Running 8	6:26	-
Wall Balls	8:10	43
Running Total	39:42	24
Roxzone Total	7:22	32