تحليل سباق HYROX: Patrick Tso وSze Yu Kwok وآخران - Hong Kong 01:34:51 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Patrick Tso وSze Yu Kwok وآخران

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:34:51
الترتيب: #45
ترتيب الفئة العمرية: #40
الفئة: RELAY · OPEN

Patrick Tso

Sze Yu Kwok

Dona Ying Yi Lau

Yan Li

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:16 (47%)

Stations42:32 (45%)

Roxzone8:07 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:32/km-10.8%18.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:19	-
SkiErg	5:36	36
Running 2	5:42	-
Sled Push	4:34	42
Running 3	5:52	-
Sled Pull	8:22	49
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:48	7
Running 5	6:34	-
Rowing	6:39	51
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	3:05	47
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	6:51	48
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:37	17
Running Total	44:16	43
Roxzone Total	8:07	45