تحليل سباق HYROX: Richard Li - Hong Kong 01:55:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Richard Li

HYROX Hong Kong — 25 نوفمبر 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

الزمن الإجمالي: 01:55:49
الترتيب: #41
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: SOLO · PRO

Richard Li

25-26نوفمبر20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:28 (37%)

Stations60:52 (53%)

Roxzone12:34 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:19/km+30.0%21.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:59	40
Running 2	4:40	-
Sled Push	8:23	41
Running 3	5:25	-
Sled Pull	10:27	40
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:27	12
Running 5	5:32	-
Rowing	5:09	40
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	4:32	41
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	12:10	41
Running 8	7:19	-
Wall Balls	11:45	39
Running Total	42:28	28
Roxzone Total	12:34	41