تحليل سباق HYROX: Justin Rubin - Washington 00:57:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Justin Rubin

HYROX Washington - North American Championships — 23 مارس 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 00:57:54
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Justin Rubin

23-24مارس20242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:08 (52%)

Stations24:24 (42%)

Roxzone3:27 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+3.1%10.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:54	8
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:14	102
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:59	18
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:16	3
Running 5	3:54	-
Rowing	4:15	11
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:34	54
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	2:57	5
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:15	36
Running Total	30:08	6
Roxzone Total	3:27	20