تحليل سباق HYROX: Josh Krantz - Washington 01:15:51 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Josh Krantz

HYROX Washington - North American Championships — 23 مارس 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:15:51
الترتيب: #124
ترتيب الفئة العمرية: #40
الفئة: SOLO · OPEN

Josh Krantz

23-24مارس20242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:02 (51%)

Stations31:21 (41%)

Roxzone5:32 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km+12.3%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:21	193
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:54	320
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:59	153
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:37	197
Running 5	5:14	-
Rowing	5:10	329
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:47	154
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:45	61
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:48	82
Running Total	39:02	132
Roxzone Total	5:32	228