HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Kara Siford & Shannon Cotugno

HYROX Washington - North American Championships — 23 مارس 2024

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Kara Siford · Shannon Cotugno

الزمن الإجمالي
01:39:50
الترتيب
#110
ترتيب الفئة العمرية
#57
الفئة
DOUBLES · OPEN
KS

Kara Siford

SC

Shannon Cotugno

23-24مارس20242
مكتمل
1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States
الموسم 6 (2023-2024)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running68:52 (69%)
Stations23:01 (23%)
Roxzone8:02 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:37/km+0.9%17.0%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:48-
SkiErg4:3245
Running 28:56-
Sled Push1:5368
Running 39:07-
Sled Pull3:2234
Running 49:09-
Burpee Broad Jump3:4783
Running 59:14-
Rowing1:421
Running 68:52-
Farmers Carry1:4967
Running 79:01-
Sandbag Lunges2:5928
Running 89:49-
Wall Balls2:5743
Running Total1:08:52122
Roxzone Total8:02119