خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Emma Messina وClare Schneidruk وآخران

HYROX Melbourne — 26 أغسطس 2023

Melbourne, Australia · RELAY · OPEN · USA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:26:49
الترتيب: #30
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: RELAY · OPEN

Emma Messina

Clare Schneidruk

Emma Hall

Nicole Sheppard

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26أغسطس2023

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:13 (50%)

Stations37:28 (43%)

Roxzone6:12 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:24/km+2.8%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:04	26
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:03	27
Running 3	5:23	-
Sled Pull	7:28	69
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:48	36
Running 5	4:55	-
Rowing	5:25	52
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:53	16
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:47	46
Running 8	6:58	-
Wall Balls	6:00	44
Running Total	43:13	20
Roxzone Total	6:12	36

تحليل سباق HYROX: Emma Messina وClare Schneidruk وآخران - Melbourne 01:26:49 | HyCoach