تحليل سباق HYROX: Jake Holness - Melbourne 01:10:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jake Holness

HYROX Melbourne — 26 أغسطس 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:10:21
الترتيب: #43
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: SOLO · OPEN

Jake Holness

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26أغسطس2023

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:45 (51%)

Stations30:29 (43%)

Roxzone4:10 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+6.6%13.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:17	173
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:07	184
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:50	101
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:56	55
Running 5	4:31	-
Rowing	4:37	136
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:40	28
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:52	215
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:10	99
Running Total	35:45	43
Roxzone Total	4:10	49