تحليل سباق HYROX: Adam Crawford - Melbourne 01:16:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adam Crawford

HYROX Melbourne — 26 أغسطس 2023

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:16:32
الترتيب: #103
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · OPEN

Adam Crawford

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26أغسطس2023

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:13 (53%)

Stations31:10 (41%)

Roxzone5:12 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+6.0%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:39	409
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:06	179
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:00	117
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:50	162
Running 5	4:54	-
Rowing	4:43	189
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:37	18
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:15	106
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:00	80
Running Total	40:13	147
Roxzone Total	5:12	148