تحليل سباق HYROX: Nicole Bennett Emma Wardlaw وEmma Wardlaw وآخر واحد - Melbourne 01:13:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nicole Bennett Emma Wardlaw وEmma Wardlaw وآخر واحد

HYROX Melbourne — 26 أغسطس 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:13:07
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nicole Bennett Emma Wardlaw

Emma Wardlaw

Nicole Bennett

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26أغسطس2023

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:59 (60%)

Stations24:51 (34%)

Roxzone4:20 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:30/km+0.9%6.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:20	40
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:33	158
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:36	69
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:58	37
Running 5	5:21	-
Rowing	5:06	134
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:41	32
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:45	21
Running 8	6:24	-
Wall Balls	2:52	59
Running Total	43:59	29
Roxzone Total	4:20	16