HYROX Race Analysis: Gianluca Rocco - Rimini 01:05:17 | HyCoach

Gianluca Rocco

1-2يونيو20242 days

HYROX Rimini

Season 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:53 (49%)

Stations28:50 (44%)

Roxzone4:40 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km+10.8%19.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	1:59	-
SkiErg	4:03	69
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:17	110
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:39	63
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:40	8
Running 5	4:17	-
Rowing	4:22	44
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:42	175
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:46	86
Running 8	4:27	-
Wall Balls	6:21	482
Running Total	31:53	28
Roxzone Total	4:40	27