تحليل سباق HYROX: David Markham - Incheon 01:09:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: David Markham

HYROX Incheon — 9 مارس 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · HKG

الزمن الإجمالي: 01:09:14
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

David Markham

9-10مارس20242

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:53 (53%)

Stations28:04 (40%)

Roxzone4:23 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:37/km+9.2%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:04	14
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:28	7
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:50	12
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:05	16
Running 5	4:49	-
Rowing	4:15	10
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:52	19
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:34	5
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:56	8
Running Total	36:53	20
Roxzone Total	4:23	10