تحليل سباق HYROX: Paul Wong - Singapore 03:38:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Wong

HYROX Singapore — 7 أكتوبر 2023

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · HKG

الزمن الإجمالي: 03:38:53
الترتيب: #93
ترتيب الفئة العمرية: #34
الفئة: SOLO · PRO

Paul Wong

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07أكتوبر2023

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running100:37 (76%)

Stations26:52 (20%)

Roxzone5:29 (4%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار25:09/km-127.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:32	64
Running 2	5:31	-
Sled Push	5:02	54
Running 3	8:57	-
Sled Pull	17:18	88
Running 4	1:20:40	-
Burpee Broad Jump	-	-
Running 5	-	-
Rowing	-	-
Running 6	-	-
Farmers Carry	-	-
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	-	-
Running 8	-	-
Wall Balls	-	-
Running Total	1:40:37	94
Roxzone Total	5:29	12