خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Mcmanus

HYROX Warschau — 20 أبريل 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:16:43
الترتيب: #38
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Mcmanus

20-21أبريل20242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:35 (52%)

Stations33:41 (44%)

Roxzone3:30 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+12.8%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:14	60
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:46	67
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:29	120
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:41	88
Running 5	5:20	-
Rowing	4:39	85
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:23	145
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:50	26
Running 8	4:34	-
Wall Balls	5:39	69
Running Total	39:35	40
Roxzone Total	3:30	11

تحليل سباق HYROX: Paul Mcmanus - Warszawa 01:16:43 | HyCoach