تحليل سباق HYROX: Marcin Gołąb - Warszawa 01:26:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Marcin Gołąb

HYROX Warschau — 20 أبريل 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:26:55
الترتيب: #92
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: SOLO · OPEN

Marcin Gołąb

20-21أبريل20242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:26 (49%)

Stations39:25 (45%)

Roxzone5:10 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:18/km-4.3%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:20	87
Running 2	5:23	-
Sled Push	3:17	126
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:21	113
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:53	177
Running 5	5:35	-
Rowing	4:52	126
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:37	12
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:24	130
Running 8	4:43	-
Wall Balls	7:41	139
Running Total	42:26	69
Roxzone Total	5:10	72