تحليل سباق HYROX: Marta Kruk - Warszawa 01:31:40 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Marta Kruk

HYROX Warschau — 20 أبريل 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:31:40
الترتيب: #24
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Marta Kruk

20-21أبريل20242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:29 (51%)

Stations38:59 (42%)

Roxzone6:16 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:49/km+13.1%12.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:35	-
SkiErg	5:39	57
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:20	40
Running 3	6:18	-
Sled Pull	9:57	50
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	5:07	12
Running 5	6:30	-
Rowing	5:46	51
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:58	12
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:04	15
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:08	5
Running Total	46:29	23
Roxzone Total	6:16	36