تحليل سباق HYROX: Justyna Gzyl - Warszawa 01:35:25 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Justyna Gzyl

HYROX Warschau — 20 أبريل 2024

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:35:25
الترتيب: #31
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Justyna Gzyl

20-21أبريل20242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:42 (51%)

Stations38:57 (41%)

Roxzone7:49 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:05/km+1.1%9.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:32	53
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:59	23
Running 3	6:33	-
Sled Pull	7:31	28
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:25	17
Running 5	6:51	-
Rowing	5:41	42
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:17	32
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:28	26
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:04	40
Running Total	48:42	37
Roxzone Total	7:49	53