تحليل سباق HYROX: Giuseppe Spreafico - Warszawa 01:08:34 | HyCoach

Giuseppe Spreafico

20-21أبريل20242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:28 (50%)

Stations30:34 (45%)

Roxzone3:37 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km+11.2%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:03	21
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:53	24
Running 3	4:39	-
Sled Pull	6:24	20
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:34	1
Running 5	4:37	-
Rowing	4:19	18
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:44	14
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:23	6
Running 8	3:48	-
Wall Balls	4:14	2
Running Total	34:28	12
Roxzone Total	3:37	12