تحليل سباق HYROX: Adam Gilkes - Birmingham 01:22:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adam Gilkes

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:22:09
الترتيب: #58
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Adam Gilkes

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:44 (45%)

Stations40:13 (49%)

Roxzone5:18 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+7.5%10.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:36	114
Running 2	4:25	-
Sled Push	4:45	82
Running 3	4:43	-
Sled Pull	9:33	93
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:03	60
Running 5	4:46	-
Rowing	4:34	68
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:17	71
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:52	51
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:33	31
Running Total	36:44	46
Roxzone Total	5:18	70