تحليل سباق HYROX: Jon Aldridge - Birmingham 01:23:38 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jon Aldridge

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:23:38
الترتيب: #60
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: SOLO · PRO

Jon Aldridge

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:05 (47%)

Stations38:27 (46%)

Roxzone6:12 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km+20.3%13.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:13	79
Running 2	4:26	-
Sled Push	4:03	47
Running 3	4:48	-
Sled Pull	10:14	101
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:51	10
Running 5	5:05	-
Rowing	4:28	52
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:33	92
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:08	21
Running 8	5:42	-
Wall Balls	5:57	42
Running Total	39:05	72
Roxzone Total	6:12	95