خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ashley Jones

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:23:51
الترتيب: #63
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · PRO

Ashley Jones

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:18 (47%)

Stations40:08 (48%)

Roxzone4:30 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+12.7%15.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:04	55
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:49	34
Running 3	5:37	-
Sled Pull	10:34	104
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:38	38
Running 5	4:56	-
Rowing	4:10	10
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:52	35
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:22	33
Running 8	5:40	-
Wall Balls	7:39	83
Running Total	39:18	75
Roxzone Total	4:30	38