تحليل سباق HYROX: Aaron Holmes & Nick Cowling - Birmingham 01:00:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Aaron Holmes & Nick Cowling

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:00:23
الترتيب: #29
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: DOUBLES · OPEN

Aaron Holmes

Nick Cowling

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:20 (58%)

Stations21:14 (35%)

Roxzone3:54 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+7.8%10.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:41	77
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:20	10
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:11	18
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:32	167
Running 5	4:40	-
Rowing	4:00	46
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:27	131
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:30	29
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:33	23
Running Total	35:20	42
Roxzone Total	3:54	41