خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nadine Okyere Rachel Ackers وRachel Ackers وآخر واحد

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:03:42
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nadine Okyere Rachel Ackers

Rachel Ackers

Nadine Okyere

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:20 (57%)

Stations23:38 (37%)

Roxzone3:49 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+12.3%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:13	42
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:47	114
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:38	68
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:33	16
Running 5	4:52	-
Rowing	4:41	52
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:38	108
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:29	12
Running 8	5:06	-
Wall Balls	2:39	7
Running Total	36:20	6
Roxzone Total	3:49	1

تحليل سباق HYROX: Nadine Okyere Rachel Ackers وRachel Ackers وآخر واحد - Birmingham 01:03:42 | HyCoach