تحليل سباق HYROX: Liam Ellison-Foster & Sarah Mcdonald - Birmingham 01:08:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Liam Ellison-Foster & Sarah Mcdonald

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:08:48
الترتيب: #39
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: DOUBLES · OPEN

Liam Ellison-Foster

Sarah Mcdonald

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:23 (56%)

Stations25:41 (37%)

Roxzone4:49 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+11.7%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:48	26
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:34	217
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:13	156
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:37	81
Running 5	5:01	-
Rowing	4:08	19
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:27	23
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:07	58
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:47	49
Running Total	38:23	31
Roxzone Total	4:49	68