تحليل سباق HYROX: Małgorzata Kałan وAleksandra Rudzińska وآخران - Warszawa 01:04:38 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Małgorzata Kałan وAleksandra Rudzińska وآخران

HYROX Warschau — 20 أبريل 2024

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:04:38
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Małgorzata Kałan

Aleksandra Rudzińska

Bartek Lipka

Amadeusz Bobrowicz

20-21أبريل20242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:38 (55%)

Stations24:51 (38%)

Roxzone4:14 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:27/km+16.3%16.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:40	1
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:40	1
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:55	4
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:51	9
Running 5	4:16	-
Rowing	3:47	1
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:30	4
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:02	3
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:26	2
Running Total	35:38	4
Roxzone Total	4:14	3