تحليل سباق HYROX: Karolina Gako وSebastian Kasprzak وآخران - Warszawa 01:22:51 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karolina Gako وSebastian Kasprzak وآخران

HYROX Warschau — 20 أبريل 2024

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:22:51
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: RELAY · OPEN

Karolina Gako

Sebastian Kasprzak

Marta Prewysz-Kwinto

Paweł Murawski

20-21أبريل20242

HYROX Warschau

Warszawa, Poland

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:15 (50%)

Stations37:08 (45%)

Roxzone4:32 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:09/km+31.3%14.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:12	-
SkiErg	5:09	11
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:24	10
Running 3	5:14	-
Sled Pull	6:12	13
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:22	6
Running 5	5:19	-
Rowing	4:28	11
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:44	6
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:24	8
Running 8	6:30	-
Wall Balls	8:25	13
Running Total	41:15	12
Roxzone Total	4:32	8