تحليل سباق HYROX: José Estrangeiro - Bilbao 01:01:42 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: José Estrangeiro

HYROX Bilbao — 17 فبراير 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · POR

José Estrangeiro

الزمن الإجمالي: 01:01:42
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

José Estrangeiro

17-18فبراير20242

HYROX Bilbao

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:43 (50%)

Stations26:49 (43%)

Roxzone4:16 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km+7.6%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:58	5
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:27	2
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:23	19
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:15	1
Running 5	3:54	-
Rowing	4:09	4
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:25	1
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:22	8
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:50	17
Running Total	30:43	4
Roxzone Total	4:16	8